Per andare d'accordo con voi stessi concedetevi incondizionata auto accettazione. Non permettete che la vostra dignità come persona dipenda dalle vostre buone performance. Il solo essere siete vivi, umani e unici è sufficiente per farvi accettare voi stessi come "adeguati". Lo sarete sempre, fino a quando non morirete: a prescindere dal fatto che voi farete bene o no; a prescindere dal fatto che voi siate o non siate apprezzati dagli altri.
Psicologo, fondatore della Rational Emotive Behavior Therapy
